Блог
Про масаж простими словами
Пишу про те, що найчастіше питають на сеансі: як працює та чи інша техніка, кому вона потрібна, скільки сеансів і коли масаж робити не можна.
«Відповідаю тут на ті запитання, які чую на кожному сеансі».
8 жовтня 2026ПОРАДИ
Як обрати масажиста: на що дивитися, крім ціни
Обираючи масажиста, дивіться не лише на ціну. Добрий фахівець спочатку розпитує про самопочуття й протипоказання, чесно каже, що масаж може, а чого ні, підтримує чистоту і підбирає тиск під вас. Ось на що звернути увагу, якщо шукаєте масажиста у Білій Церкві чи будь-де.
2 хв читанняЧитати статтюУсі матеріали
Стежити в InstagramОстанні статті
8 жовтня 2026ПОРАДИЯк обрати масажиста: на що дивитися, крім ціниРозмова перед сеансом, протипоказання, чистота і чесні обіцянки — на що дивитися, обираючи масажиста.Читати2 хв читання
8 жовтня 2026ПОРАДИЯк підготуватися до першого масажуЩо взяти, коли поїсти і про що я спитаю на початку — все, що треба знати перед першим масажем.Читати2 хв читання
8 жовтня 2026ПОРАДИМасаж голови від головного болю напруження (і чи допомагає для волосся — чесно)Коли голова «стиснута обручем»: як допомагає масаж голови і що про волосся чесно.Читати2 хв читання
8 жовтня 2026ТІЛОМасаж усього тіла: що входить, що дає і як часто робитиТіло, голова й обличчя за один візит: що входить і кому підходить.Читати2 хв читання
8 жовтня 2026ТІЛОРелакс-масаж від стресу і безсоння: як він працюєПовільний масаж, тиша й тепла олія: як релакс допомагає тілу і голові відпочити.Читати2 хв читання
8 жовтня 2026ОБЛИЧЧЯМасаж обличчя при куперозі та розацеа: чи можнаСудинна сіточка чи почервоніння на обличчі: який масаж можна і чого уникати.Читати2 хв читання
8 жовтня 2026ТІЛОМасаж при варикозі: що можна, а що ніЯкий масаж можна при варикозі, коли потрібен дозвіл флеболога і коли масаж не можна.Читати2 хв читання
8 жовтня 2026ТІЛОНабряки ніг увечері: коли допоможе лімфодренаж, а коли спочатку до лікаряНоги важкі до вечора? Коли допоможе лімфодренаж, а коли спочатку до лікаря.Читати2 хв читання
8 жовтня 2026ОБЛИЧЧЯХіропластичний (іспанський) масаж обличчя: що цеІспанська техніка масажу обличчя: пластичні рухи, ритмічний тиск і лімфодренаж.Читати2 хв читання
8 жовтня 2026ОБЛИЧЧЯМіофасціальний масаж обличчя: що це і кому підходитьГлибока робота з м’язами й фасціями обличчя: як проходить, які відчуття і кому підходить.Читати2 хв читання
8 жовтня 2026ОБЛИЧЧЯМасаж обличчя при бруксизмі: як розслабити щелепуСтискаєте зуби вночі чи під час стресу? Як масаж допомагає розслабити жувальні м’язи.Читати2 хв читання
8 жовтня 2026ПОРАДИЧи можна масаж під час місячнихЯкий масаж під час менструації краще перенести, а який можна робити за самопочуттям.Читати2 хв читання
8 жовтня 2026ПОРАДИПісля масажу: що робити, чого не робити і які відчуття — нормаВода, спокійний вечір і без сауни: що робити після масажу і які відчуття нормальні.Читати2 хв читання
8 жовтня 2026ОБЛИЧЧЯНабряки на обличчі зранку: чому з’являються і як допомагає масажЧому вранці обличчя набрякле, що з цим робить масаж і коли спочатку до лікаря.Читати2 хв читання
8 жовтня 2026ОБЛИЧЧЯЯк підтягнути овал і прибрати брилі без уколівЗвідки беруться брилі і що з ними може зробити масаж обличчя — чесно, без обіцянок.Читати2 хв читання
8 жовтня 2026ОБЛИЧЧЯМасаж обличчя чи ботокс: що реально може масажЩо дає масаж обличчя, а що ботокс, і чому це не взаємозамінні речі.Читати3 хв читання
8 жовтня 2026ТІЛОЛімфодренажний масаж: що це, кому потрібен і скільки сеансівЯк працює лімфодренаж, кому він справді потрібен і чому після нього хочеться спати.Читати3 хв читання
7 жовтня 2026ОБЛИЧЧЯЛімфодренажний масаж обличчя: що дає, результат до і після, як часто робитиЩо дає лімфодренажний масаж обличчя, що видно після першого сеансу і після курсу та як часто його робити.Читати4 хв читання
7 жовтня 2026ОБЛИЧЧЯБукальний масаж: що це, чи боляче, результат до і після і як часто робитиМасаж зсередини щоки: як проходить, які відчуття, що видно після сеансу і скільки процедур потрібно.Читати4 хв читання
7 жовтня 2026ОБЛИЧЧЯМасаж обличчя після ботоксу, філерів, біоревіталізації і SMAS: коли можнаСкільки чекати після ботоксу, філерів, біоревіталізації і SMAS, перш ніж іти на масаж обличчя.Читати3 хв читання
7 жовтня 2026ТІЛОЛімфодренажний чи антицелюлітний масаж: у чому різниця і що обратиЛегкий і повільний чи інтенсивний — порівнюю два масажі тіла і пояснюю, як обрати свій.Читати4 хв читання
7 жовтня 2026ПОРАДИЯк часто робити масаж обличчя і тіла: шпаргалка за видамиСкільки разів на тиждень, скільки процедур у курсі і як часто ходити для підтримки — для кожного масажу окремо.Читати3 хв читання
7 жовтня 2026ТІЛОЧи допомагає антицелюлітний масаж: скільки процедур потрібно і чого чекатиЩо реально змінює антицелюлітний масаж, скільки процедур потрібно і чого від нього не чекати.Читати4 хв читанняКороткі поради — у соцмережах
Те, що не тягне на статтю: вправи від набряків, як сидіти за столом, коли масаж краще перенести.
Залишилося питання?
Напишіть — відповім особисто й підкажу, який масаж підійде саме вам.